Будьте здоровы, доктор!

04 марта 2015

21 января ветераны КАЭС побывали на встрече с В. А. Кулаковым в офисе Удомельского филиала КПК «Семейный капитал».

Сегодня Валерий Александрович — пенсионер. Но с 1988 по 2004г. работал в Удомельской медсанчасти № 141 врачом-кардиологом и заведовал терапевтическим отделением. Позже — в органах исполнительной власти Удомельского района работал заместителем главы Администрации.

По просьбе сотрудников кооператива и многочисленным вопросам пайщиков Валерий Александрович провел замечательную лекцию о здоровом образе жизни, которого необходимо придерживаться в любом возрасте.

1. «Правильное питание — основа здоровья и профилактика многих заболеваний. Оно должно быть сбалансированным и полноценным. Безусловно, в каждом возрасте — индивидуальным. Готовьте пищу на пару. Выбирайте йодированную соль и солите салатным способом. Полюбите бобовые.
2. Уделите внимание активному образу жизни — 10 000 шагов в день проходите обязательно.
3. Обязательно следуйте указаниям лечащего врача. Выполняйте все рекомендации»

— это самые основные принципы, на которых подробно остановился лектор. Валерий Александрович — спокойный и отзывчивый человек с тонким чувством юмора. И атмосфера в офисе во время лекции, которая длилась больше двух часов, была такой же непринужденной и доброжелательной. Даже самые звонкоголосые активисты кооператива, задавали вопросы (а их было немало) ровным, тихим голосом.

«Многие вопросы, которые сегодня были озвучены, кажутся простыми и однозначными. Но в жизни о них часто забываешь.
Думаешь: „сегодня в последний раз. Завтра — не буду“ И так каждый день. А после описания Валерия Александровича ситуации, которая происходит в кровеносных сосудах при небрежном отношении к здоровью, думаю, больше не позволю себе прежних вольностей» — делится впечатлениями одна из слушателей лекции.

Большое спасибо, Валерий Александрович, за ёмкую, важную и очень полезную лекцию. Будьте здоровы, Доктор! Будьте здоровы все!

Е. Иванова