Можно ли работать много часов подряд?

13 января 2014

Судите сами. Согласно новому исследованию британских учёных, ежедневный многочасовой труд повышает риск возникновения депрессий.

Исследователи взяли под наблюдение 2123 человека. В течение шести лет они следили за графиком их работы и душевным состоянием. 52% участников трудились в нормальном режиме — по 7-8 часов в день, 37% — по 9-10 часов в день, 11% — по 11 часов и более.

Учёные заметили, что среди трудоголиков уровень проявления тяжёлой депрессии в 2,5 раза выше, чем среди тех, кто работает по 7-8 часов. Причиной этого явления учёные считают повышение уровня гормона стресса кортизола, а также отсутствие времени на личную жизнь, воспитание детей, ведение домашнего хозяйства и вызванные этим конфликты в семье.
Заботиться о своей карьере — это хорошо, подытожили исследователи, но нельзя забывать о цене, которую приходится платить за отсутствие баланса между работой и отдыхом.

Источник информации газета «Полезно для пенсионеров»,
г. Санкт-Петербург, № 48, 12-18 декабря 2013 года.
Автор Анна Кривицкая.